GENIET JE FIT: POWERWALKING
Heb je ook zo’n een hekel aan het gedoe in de sportschool met spiegels, strakke pakjes en moeilijke danspasjes? Overweeg dan powerwalking; een combinatie van wandelen en fitness in de open lucht (zonder stokken!). Je hebt niet meer nodig dan een paar goede wandelschoenen. En goede zin.
In Andalusië gaat dat bijna vanzelf: je doet al wandelend iets aan je conditie, terwijl je de prachtige natuur er gratis bij krijgt. En dat werkt ook geestverruimend.
Met de powerwalk lessen van fitness- en aerobictrainer Jannie Witte verbeter je in no-time veilig en verantwoord je algehele conditie, figuur, souplesse en kracht. Tijdens de training houdt ze rekening met je persoonlijke conditie en let ze goed op dat je nooit je eigen grenzen overschrijdt. Je kiest je eigen tempo, maar merkt al snel het verschil, ook als je weinig conditie hebt. Bovendien is elke les weer anders en verveelt daarom nooit.
Jannie geeft haar powerwalk trainingen in groepsverband maar ook één op één als personal trainer. De lessen duren doorgaans een uur, van twee keer per week tot twee keer per dag.
Afhankelijk van wat je wilt en wat je doelstelling is.
Powerwalking en afvallen
Wil je snel en verantwoord een paar kilo’s kwijt, zonder streng dieet? Afhankelijk van je wensen en mogelijkheden, stelt Jannie graag een programma op maat voor je samen. Voor jou alleen of voor je vrienden en vriendinnen.